마음 근육

원래 이럴려고 만든게 아닌데 

마음이 무너질때 글을 쓴다.

어딘가에 쏟아내고 싶지만, 입이 꾹 닫혀서 어디에도 열리지 않고

눈도 뜨고 있는게 귀찮고 모든게 무기력해지면서 아무것도 하기 싫을 때가 또 왔다.

'죽고 싶다' 라는 생각도 귀찮아지는 급 쏟아지는 무기력과 답답함과 세상과의 단절로 내 속에 갇히는 순간!

그 순간이 또 왔다.

 

이럴 때 거기에 갇히면 안된다는 걸 잘 안다.

어떤 절벽의 끝에서 그 밑을 가봤기에 다시는 떨어지지 않겠다고 힘을 주고 있는 상태

그 상태에서 글을 써본다.

뭔가 눈에서 눈물이 날 것 같지만, 울면 끝이다.

이겨내야 한다.

 

이럴 때 가장 좋은건 깊은 호흡이다.

폐가 찢어져라 숨을 깊이 들이 쉬어 본다.

그럼 굳어진 가슴쪽 근육, 심장쪽 근육이 땡기며 긴장되어 있는 심장 근육을 느끼게 된다.

있는 힘껏 숨을 들이 마시어서 스트레칭을 해주면 조금 기분이 돌아온다.

 

어쩌면 마음-심장-긴장-근육 의 일련의 연결이 극도한 자극으로 인해서 끊어지고

그래서 근육이 급격하게 쥐가 나는, 또는 경련이 일어나는 마음의 병이 생기는 게 아닐까?

어쩌면 호르몬일지도 모르고.....

 

어쨌든 무너진다. 

쏟아진다.

이겨내자